一、如何在排卵期轻松怀孕？

首先，男女双方都要做好备孕准备，最佳备孕时间是怀孕前半年。现在很多夫妻觉得怀孕难，是因为身体处于亚健康状态。虽然生活质量提高了，但由于生活中各种压力的影响，身体相对较差。在备孕的过程中，男性要记得戒烟戒酒，女性要开始服用叶酸，这两点一定要做到，否则即使成功怀孕，胎儿也可能是畸形的。为了保证男性精子的质量，夫妻双方在怀孕前几周最好少进行性生活，夫妻双方在怀孕期间不仅要补充各种营养物质，还要有正常的休息和放松，正常饮食，坚持锻炼身体，这样才能成功受孕。

女性在确定排卵期后，就应该开始做好准备，不要因为不能怀孕而过于紧张。在受孕的前几天，最好调整好自己的心态，开心、积极是最好的，受孕当天也最好保持愉悦的心情。虽然目的是为了怀孕，但也是为了开心，而不是为了受孕。科学研究表明，性交时达到高潮的女性受孕几率会增加。

二、怎样计算排卵期最准确？

每月的排卵日是育龄女性特有的现象。很多女性通过计算排卵期来计划怀孕。计算排卵期的方法有很多，比如按自然月计算。排卵发生在下一个月经周期的前 14 天，这是正常的排卵日，因此如果您是月经规律的女性，可以根据这个时间来计算。此外，还可以根据体温的变化来计算，每天测量基础体温，在排卵期体温会立即升高，甚至高达 0.3-0.5℃ 时，就会出现这种规律。

另外，就是用早早孕试纸检测，一般早早孕试纸呈阳性，就说明已经有排卵的现象了。最准确的排卵是去医院用B超检测卵泡的具体大小，就可以推算出排卵的时间。这种方法虽然准确，但成本也不小，而且总做 B 超，费时费力。不过，计算排卵期最准确的方法还是做B超检查卵泡的发育情况。

以上就是笔者为大家准备的相关内容介绍，希望对大家有所帮助。

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